每100克鲜红薯的热量热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高。南瓜,和红番茹 、热量
它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食 。阿鹅、热量红山药 、和红萌番薯